Site de nutricionista
Site de nutricionista
Sou nutricionista, formada pela Unesa, no Estado do Rio de Janeiro, com atuação em Nutrição Clínica e emagrecimento de pequeno e grande porte, utilizando abordagem comportamental.
Além disso sou Pós-graduada em Fitoterapia pela Faculdade IPGS no Estado do Rio Grande do Sul, bem como alguns cursos de especialização relacionados à Saúde da mulher, Estética, Suplementação, Veganismo e Vegetarianismo é outros.
Apoio meus pacientes na busca de um equilíbrio saudável com o alimento, oferecendo ferramentas para que façam escolhas nutritivas sem abrir mão do que realmente gostam.
Tenho verdadeira paixão por transformar a vida das pessoas.
O emagrecimento com abordagem comportamental se baseia em mudanças de comportamento e hábitos alimentares saudáveis, em vez de apenas focar em dietas restritivas e exercícios intensos. Essa abordagem enfatiza a importância de identificar e lidar com gatilhos emocionais que levam a comer excessivamente, além de incentivar a auto-reflexão e a construção de um relacionamento saudável com a comida e com o próprio corpo.
Bioimpedância é uma técnica não invasiva utilizada para medir a composição corporal, ou seja, a quantidade de massa magra e massa gorda no corpo. O processo se baseia na análise da resistência elétrica do tecido corporal, que varia de acordo com a quantidade de água presente em cada tecido. Por meio de eletrodos posicionados em diferentes partes do corpo, é possível medir a impedância elétrica e calcular a porcentagem de gordura corporal, massa magra, água e outras informações relevantes.
A consultoria nutricional é a escolha certa para aqueles que desejam alcançar suas metas de saúde e bem-estar através da nutrição. Como consultora nutricional, ofereço orientação precisa e personalizada sobre dieta e suplementação para ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos de perda de peso, melhora do desempenho esportivo e tratamento de doenças crônicas.
Nutrição voltada em todas as fases da vida, desde a adolescência, TPM, gestação, pós-parto e menopausa. Como também a síndrome dos ovários policísticos (SOP), endomentriose e infertilidade.
Nutrição focada em emagrecimento, ganho de massa magra, definição e hipertrofia, ao longo do processo.
Aplicada para atender problemas de saúde como diabetes, hipertensão, hipo e hipertireoide, esteatose hepática, intolerância e alergias alimentares.
Atendimento nutricional para veganos e vegetarianos é essencial para garantir uma alimentação saudável, com orientações específicas sobre fontes de proteínas, vitaminas e minerais adequados para esses grupos alimentares. Isso pode ajudar a prevenir doenças crônicas e a promover uma alimentação consciente e sustentável.
A criação de cardápios semanais saudáveis é uma estratégia eficiente para manter uma alimentação equilibrada e nutritiva no dia a dia. Para isso, é importante incluir uma variedade de alimentos de diferentes grupos, como proteínas magras, carboidratos complexos, legumes, verduras e frutas. Além disso, é fundamental considerar a necessidade calórica individual e distribuir as refeições ao longo do dia de maneira adequada.
Um acompanhamento nutricional personalizado pode ajudar a alcançar objetivos de saúde específicos, como perda de peso, ganho de massa muscular, melhora da saúde do coração e gerenciamento de doenças crônicas
Aprender sobre nutrição de forma precisa e personalizada. Um nutricionista pode esclarecer dúvidas sobre os nutrientes que precisamos, como escolher alimentos saudáveis e criar hábitos alimentares saudáveis.
Um acompanhamento nutricional pode ajudar a identificar e corrigir problemas nutricionais que possam estar afetando sua saúde e bem-estar e proporcionar uma vida mais saudável e com mais energia.
Envio de um questionário para que o paciente preencha antes da consulta, dessa fforma estarei preparada para poder te ajudar melhor.
Gustavo Saffi Franco2023-01-18Excelente profissional! Nota 1000! Está me ajudando na redução de peso com saúde, através da reeducação alimentar.
Lucas Fresart2023-01-18Realmente fico grato em avaliar o trabalho da profissional Rosemary, é uma excelente professional sempre presente dando acompanhamento durante o processo tudo de meu emagrecimento. Eu tive ótimos resultados com os planos alimentares que ela foi criando para mim, nos 3 meses iniciais perdí 18 Quilos e 6 meses depois já tenho perdido 30 Quilogramas. Achei em todo momento bem acompanhado e apoiando com um alto nível de conhecimento técnico e comprometimento com os pacientes. É 100% recomendável.
Vanina Landeuix2022-08-17Adorei a consulta com a doctora Rosemary Maravilhosa profissional!! Muito atenciosa. Muito obrigada pelos resultados! Fico muito feliz. Super recomendo!
Rubens Travagini2022-06-14A Dra.Rosemary é simplesmente sensacional.Comprometida ao extremo com o bem estar de seus pacientes . Dedicação nota mil.
Priscilla M2022-06-04Cheguei ao consultório em um dos momentos mais difíceis da minha vida. Meu filho estava desenvolvendo anorexia. A Rosy tratou meu filho com graciosidade, mas com firmeza, que ele estava precisando naquele momento . E além disso , ela , além de nutricionista, foi minha amiga e psicóloga, sempre interessada na melhora. Fomos comemorando juntos a cada vitória, cada fruta que ele comia, cada pedacinho de peixe, colher de arroz. Hoje ele está praticamente curado e eu dedico isso, primeiramente a Deus depois à Rosy. Sou muito grata a ela.
Amanda Pereira2022-05-23Excelente profissional. A dra. é extremamente atenciosa e muito competente. A consulta é bastante detalhada e esclarecedora. Primeira vez que fui atendida por uma nutricionista que se mostrou tão preocupada em entender a minha rotina, hábito e gostos. Mostrou preocupação em ver os meus exames e as medicações que utilizo. Me senti muito acolhida e extremamente incentivada pela doutora Rosemary. Obs.: Estou super feliz com os meus resultados.
Cristiane Ishikawa2022-04-02Excelente profissional, cuidado primoroso com seus pacientes! Gratidão!
irlan leite2022-03-31Excelente profissional , avalia todo o paciente item por item e demonstrou total qualificação na análise e descrição, norteando para o melhor método de tratamento para se adequar ao meu perfil
celia goulart2022-01-22Toda indicação foi dentro do que eu conseguia fazer. Indico muito.Execente profissional.
Não, toda dieta é planejada de modo que sejam incluídos os alimentos de sua preferência.
Não necessariamente!
Essa estratégia é hoje adotada apenas para casos específicos, a ser combinado com o paciente.
Não é verdade, a orientação é que se possível a última refeição seja realizada até às 20 horas.
Aquela que é feita exclusivamente para você, para atender as suas necessidades energéticas diárias.
Reeducação alimentar.
Apenas se você apresentar intolerância ou sensibilidade. Para saber, o ideal é fazer um teste de alergia alimentar. Do contrário, basta evitar o excesso dessa proteína do trigo para perder peso. Ela está presente em boa parte dos alimentos industrializados.